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다른 항로

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어긋나고.. 그래서 정도는 아니지만 그래도 늘 찾게 되는 그 무엇…

하버드가 75년 지켜보고 찾아낸 행복의 공식

출처: TED “로버트 월딩어 — 어떻게 하면 좋은 삶을 살 수 있을까?” · 영상 보기 교차 확인: TED 공식 강연 페이지 아침에 커피를 내리면서 핸드폰을 들여다보는 게 요즘 저의 작은 습관인데, 알고리즘이란…

같은 상처인데, 왜 누구는 더 단단해질까요

출처: “세바시 442회(1) 외상 후 성장, 아픔이 선물이 됩니다” — 최대규 · 영상 보기 교차 확인: APA, “Growth after trauma” · ScienceDirect, Posttraumatic Growth 개관 며칠을 꼬박 앓아누운 적, 다들 한 번쯤…

빈손으로 걸어야 쉬는 뇌

출처: “Restore your brain with nature | David Strayer” (TEDxManhattanBeach) — 영상 보기 교차 확인: Atchley, Strayer & Atchley, 2012 · National Geographic 바람 좀 쐬려고 동네 산책을 나섭니다. 현관을 나서는 순간…

수도꼭지에 스티커를 붙인 수도사

출처: “Want to be happy? Be grateful | David Steindl-Rast” (TED) — 영상 보기 교차 확인: Emmons & McCullough, 2003 아침에 세수하려고 수도꼭지를 돌립니다. 물이 나옵니다. 너무 당연해서, 그 순간 저는 물이…

나이를 먹을수록 늘어나는 행복감

출처: “나이를 먹을수록 오히려 행복감이 늘어난다? 행복의 비밀은 바로 ‘이 것'” (YouTube, 2023-01-09) — 영상 보기 교차 확인: Stone 외, PNAS 2010, 스토니브룩대 보도자료, Blanchflower·Oswald 나이 드는 게 반갑다는 사람을 저는 별로…

고를 게 많아졌는데 왜 덜 만족스러울까요

출처: “The paradox of choice” — TED, 심리학자 배리 슈워츠 — 영상 보기 교차 확인: Iyengar·Huberman·Jiang(2004) 퇴직연금 선택지 연구 저녁을 먹고 텔레비전을 켭니다. 볼 게 너무 많습니다. 이것도 재밌어 보이고 저것도 평이…

사과와 자동차는 비교하지 않으면서

출처: “끊임없이 남과 비교하는 사람들의 특징? 한국의 비교문화로부터 자유로워지는 방법 [타인의 심리 읽어드립니다 EP.21]” — 사피엔스 스튜디오, 인지심리학자 김경일 — 영상 보기 교차 확인: Festinger(1954) 사회비교 이론 아침 엘리베이터에서 휴대폰을 열면 단체…